personal training

Haben Sie ein persönliches Ziel und möchten dies gezielt und unter professioneller Betreuung erreichen? Dann sind Sie mit NK Personal Training auf dem richtigen Weg! Ich biete Ihnen ein ganzheitliches und individuelles Training, wobei Bewegung, Ernährung und Entspannung eine Einheit bilden. Personal Training richtet sich an alle gesundheitsorientierten Menschen, unabhängig der Altersgruppe und Leistungsstufe.

Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren, etwas für Ihren Rücken tun, gesunder, leistungsfähiger, fitter oder attraktiver werden? NK Personal Training bietet die individuelle und optimale Lösung für Sie!

kompetente und ganzheitliche Betreuung und Beratung
individuelle und auf Sie zugeschnittene Trainingsprogramme und Trainingsplanungen
Begleitete Trainings bei Ihnen zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Natur oder im Fitness-Center
Gezielter Aufbau von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
Sportartspezifische Betreuung beim Inlineskating, Nordic Blading, Nordic Walking, Jogging, Langlauf, Aquafit
Leistungsdiagnostik (Laktatmessung, pulskontrolliertes Training)
Die richtige Kombination von Bewegung, Ernährung und Entspannung

mehr Lebensqualität!
erhöhte Stressresistenz und Stressabbau durch Bewegung und Entspannung
geringeres Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Gewichtsprobleme
Schmerzlinderung oder – Beseitigung durch gezielte Übungen
erhöhte Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit im Alltag, Beruf und in der Familie
mit effektiven Trainings mehr Zeit im Alltag gewinnen
geringere Krankheitsanfälligkeit durch ein gestärktes Immunsystem
mehr Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
attraktives und gesundes Aussehen
Abwechslungsreiche und vielseitige Trainings
Motivation und Freude am Training